AVANT L'EPUISEMENT
Vous êtes salarié, entrepreneur, profession libérale, fonctionnaire, agriculteur... et au centre de pressions qui génèrent du stress.
Vous vous adaptez physiquement, émotionnellement et psychiquement, mais dans la durée, ça devient de plus en plus lourd.
Autant pour vous que pour votre entourage, au bureau, comme à la maison.
Il existe des techniques permettant de mieux gérer votre stress et les émotions associées.
Formule WORK OKay
Vous êtes
Vous êtes fermement décidé (e) à réduire le stress qui vous empoisonne.
Vous voulez arrêter de crouler sous les dossiers et vous sentir dépassé par les évènements.
Votre défi
Cependant vous n'êtes pas encore certain(e) que l'engrenage infernal métro-boulot-dodo et la course perpétuelle après le temps soit réversible.
Vous croyez que c'est un processus très long et fastidieux qui vous fatigue rien que d'espérer.
Vous avez peut-être même déjà tenté des solutions qui n'ont pas porté leurs fruits.
De quoi avez-vous besoin?
Vous avez besoin d'une stratégie spécifique et sur-mesure qui s'applique uniquement à vous et votre situation actuelle.
Pour retrouver une vie saine et harmonieuse, vous avez besoin d’être accompagné(e) main dans la main et formé(e) pas à pas avec une méthode qui s'attaque à toutes les sources de déséquilibre et d'insatisfaction.
PENDANT LE BURN OUT
Malgré les alertes de votre entourage et l'accumulation de stress et de fatigue, vous n'avez pas pu vous arrêter pour 1001 bonnes raisons.
Jusqu'au jour où votre corps vous a cloué au lit, de fatigue, de douleur, de désespoir. Votre médecin vous a arrêté, quelques jours... puis quelques semaines.
Vous sentez maintenant qu'il est temps pour vous de trouver des solutions pour accélérer votre récupération.
PENDANT LE BURN OUT
Malgré les alertes de votre entourage et l'accumulation de stress et de fatigue, vous n'avez pas pu vous arrêter pour 1001 bonnes raisons.
Jusqu'au jour où votre corps vous a cloué au lit, de fatigue, de douleur, de désespoir. Votre médecin vous a arrêté, quelques jours... puis quelques semaines.
Vous sentez maintenant qu'il est temps pour vous de trouver des solutions pour accélérer votre récupération.
Formule BE OKay
Vous êtes
Vous êtes arrêté(e) depuis 3 à 6 mois.
Vous êtes très encore très fatigué(e) et fatigable.
Pourtant vous n'avez pas le choix, le retour au travail se profile: votre médecin ou votre statut ne vous permettent pas de prolonger votre arrêt et vous sentez bien que vous tournez en rond enfermé(e) chez vous.
Votre défi
Vous vous sentez démuni(e)
- comment reprendre un travail qui vous a mis KO?
- où trouver la force pour accomplir des missions qui ne vous motivent pas?
- l'argument financier est-il suffisant pour vous sortir du lit?
- comment envisager de quitter votre emploi?
- l'avenir peut-il enfin devenir positif pour vous aussi?
- comment retrouver une qualité de vie, de sommeil, de sérénité, de dynamisme?
De quoi avez-vous besoin?
Vous avez besoin d'un plan de remise en route pour avancer par palier, tout en douceur.
Des objectifs qui soient accessibles et des progrès pas à pas, avec une reconstruction en profondeur, s'appuyant sur des piliers solides.
Dans la durée vous clarifierez vos besoins et trouverez les moyens de les satisfaire, avec le soutien patient et inconditionnel d'une experte.
APRES LE BURN OUT
Le plus gros de la crise est passé. Vous avez réussi à prendre du repos et récupérer votre énergie. Le moment est venu pour vous de tirer tous les enseignements du chaos et remettre du sens à votre vie, avec une nouvelle activité professionnelle ou un vécu complètement différent de votre travail.
Formule CHANGE OKay
Vous êtes
Vous êtes arrêté(e) depuis plus de 6 mois.
Vous avez eu le temps de récupérer physiquement, d'analyser la situation et maintenant vous êtes prêt(e) à reconstruire votre vie professionnelle. Vous ne vous êtes pas vu descendre et il est temps maintenant de remonter sans rechuter (40% de récidives de burn out sont déplorées).
Votre défi
Néanmoins, une partie de vous se pose encore de grandes questions:
- quel accueil on va me réserver? qui sont mes alliés, mes ennemis? vais-je retrouver mon poste?
- quelle crédibilité pourrai-je avoir?
- comment faire si le stress m'envahit à nouveau? aurai-je suffisamment d'énergie pour tenir?
- dois-je changer de travail? si oui comment trouver la voie qui me convient? comment parler de mon expérience à mon futur employeur?
- suis-je prêt(e) à lancer mon entreprise? ai-je suffisamment confiance en moi?
De quoi avez-vous besoin?
Vous avez besoin d'une véritable stratégie pour que votre intégration ou reconversion se passe dans les meilleures conditions sans risque de rechute.
Vos anciennes habitudes ne peuvent plus vous servir; vous allez apprendre à travailler différemment, à travailler en vous respectant.
Pour tout cela, vous avez besoin de prendre du recul, besoin d’être accompagné(e) et formé(e) pas à pas. Vous avez besoin qu’on vous indique la direction à suivre, mais aussi de l’énergie pour faire ce grand bond en avant vers un travail épanouissant.
Vous êtes-vous reconnu(e) ? Alors, cet accompagnement vous est destiné.
Vous savez qu’il n’existe pas de solution miracle et recherchez une méthode qui a fait ses preuves, car vous êtes prêt(e) à investir en vous.
Ensemble, nous allons mettre en place toutes les stratégies qui permettent aujourd’hui à mes clients de retourner sereinement au travail, avec un sourire sincère, communicatif et durable.
La méthode se décline en 3 formules au plus près de vos besoins.
BE OKay
Optimisez votre retour au travail
énergie OK
motivation OK
performance OK
risque de rechute KO
CONFERENCES
Entreprises, associations professionnelles, associations d'anciens, vous souhaitez mieux comprendre le burn out pour mieux agir? Voici les thématiques que j'anime sur-mesure:
Itinéraire d'un combat pour vaincre le Burn-Out
Consumés par l'intensité de la vie
Réussir sa vie professionnelle et familiale
FORMATIONS
Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux, j'anime des formations sur
Motivation
Bien-être au travail, gestion des risques psycho-sociaux
Gestion du stress
Performance
STRATÉGIES-CONSEIL
Audit et prévention des risques psycho-sociaux
CHANGE OKay
Donnez-vous tous les moyens pour réussir
reconstruction OK
confiance OK
transformation OK
perte de temps KO
WORK OKay
Retrouvez de saines habitudes de travail
sérénité OK
émotions OK
temps libre OK
risque d'épuisement KO
DECOUVREZ
Comment récupérer le tonus et le moral quand on est au bout du rouleau
Comment, dans une pression du zéro défaut, obtenir des performances sans vivre dans un stress permanent?
Comment collaborer positivement avec tous les interlocuteurs, collègues, chefs, clients qui ont des
exigences très fortes
Les méthodes récentes qui cassent tous les mythes négatifs sur le bonheur au travail
La révolution de fond qui affecte le monde du travail et comment vous y préparer