En vacances, comme au bureau, on est confrontés à de nombreuses situations stressantes qui nous tapent sur le système ! Un truc qui tape sur le système, dès le matin, c’est le réveil. A peine les yeux ouverts, on a déjà le choix : lui taper dessus à notre tour ou nous réjouir : cool une journée de plus pour s’amuser ! Alors, comment faire pour mieux gérer vos émotions et «choisir» vos réactions face aux situations critiques ? Tout peut être confisqué à un homme, à une femme, sauf sa liberté de choisir son attitude face aux circonstances. Donc on va s’occuper de votre attitude ce matin. Savez-vous quelle est l’émotion la plus courante? La frustration se réveille lorsque vous vous sentez coinc
Quel que soit votre rêve, votre envie, votre projet, le meilleur moyen de les concrétiser est de passer par un plan. Alors que spontanément, ce que je constate, c’est l’absence de plan. Quand je rencontre quelqu’un, j’adore demander « c’est quoi ton plus grand rêve? ». Personnellement je trouve ça beaucoup plus engageant que « tu fais quoi dans la vie? » Alors disons que votre rêve c’est de courir le marathon de Paris. Alors forcément, moi je vais vous chatouiller un peu en vous demandant «c’est quoi ton plan? » Vous voulez aller à Cuba cet été, c’est quoi votre plan? Vous voulez prendre votre retraite dans 2 ans, c’est quoi votre plan? Vous voulez changer de job pour être mieux payé, c’est
(la chronique sur Sud Radio est en podcast ici) Je vous raconte l’histoire de Delphine et Marinette. Ce sont 2 voisines. Delphine et Marinette habitent dans la même résidence, dans deux appartements de même superficie, elles sont toutes les deux confinées avec leurs maris respectifs et toutes les deux avec 2 enfants du même âge. Delphine et Marinette se croisent ce matin au local poubelle, à 1m50 de distance, elles discutent. Delphine raconte combien elle est contente de cette pause, qu’elle passe de super bons moments avec son mari et ses enfants. Qu’ils font la classe à la maison, qu’ils télétravaillent tous les deux, qu’ils s’organisent à tour de rôle et que c’est finalement une belle occ
